Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Dele

Hvis du planlegger en Halloween -fest, men mengden sukker ungdommene dine spiser denne tiden av året gir deg en redsel, så er det på tide å lage over menyen. Med noen få enkle ideer, kan Halloween -feiringsmat til dine spøkelser så vel som nisser være sunne, næringsrike så vel som morsomme! Begynn med å bruke oktoberens overflod av friske grønnsaker til din fordel, i tillegg til å bruke litt innovativ magi. Presentasjon går en lang metode med ungdommer når det gjelder Halloween. “Barn graviterer til mat med unik tema, så jeg tror på å leke med maten din-spesielt på dette tidspunktet rundt året når det bare er så mye godteri så vel som søtsaker,” uttaler Gina Meyers, forfatter av den nye e-boken Hands På Halloween: kokebok for ungdommer i tillegg til fra Muggles to Magic: The Unofficial Harry Potter Cookbook samt som på Very First Bite: The Unofficial Twilight Cookbook. Prøv disse nifs-men-Good-For-You Snacks: Monster Hands1. Popcorn, et barn behagelig fullkorn, krever ikke at det er fullpakket med smør samt salt til denne Halloween-godbiten. Pop et par partier i tillegg til å sette dem til side.2. Ta tak i et par fjerne disponible hansker som er autorisert til mathåndtering. Skjær et lite hull i hver fingertupp i tillegg til å plassere et stykke godteri i hansken så vel som med hullet for hver “negl.” 3. Fyll hver hanske med luftpoppet popcorn i tillegg til å knytte et svart eller oransje bånd på basen. “Min 7-åring liker disse monsterhendene,” uttaler Meyers.4. For ekstra moro, fyll en hanske med vann i tillegg til litt rød eller svart matfarging, pakk sokkelen tett med gummibånd samt fryse fast stoff. Skrell deretter av hansken i tillegg til å legge den frosne hånden til punchbowl! Spooky chips1. Sett flaggermusen din- så vel som hekseformede kakekuttere til ny bruk. Skjær former ut av lett saltede myke tortillaer. (Mel, mais eller fullkorn vil gjøre.) 2. Plasser tortillaformene på en sprayet bakeplate i tillegg til å bake på 325 F i 3 minutter. Voila! Du har tilpassede Halloween-chips å servere med en proteinpakket svart bønne-dukkert eller fersk tomatsalsa.3. Bonus: Disse kuttere er også fantastiske for å legge til en ny vri på smørbrød. PB&J eller hummus på fullkornsbrød er en godbit når du er kuttet i spøkelser i bittstørrelse, samt gresskar. Pepper samt oransje “gresskar” 1. Tro utenfor gresskaret når du skjærer! Prøv å bruke en oransje paprika som en serveringsskål. Skjær en sirkel rundt stilken med en liten kniv (eller en kniv fra gresskarutskjæringssettet). Fjern deretter frøene i tillegg til å skille en enkel nifs avtale med Pepper.2. Hell litt ranchdressing med lite fett (eller en sunn dukkert) i pepper så vel som steds gulrot samt selleri pinner i toppen.3. Navle appelsiner er også enklere og renere å skjære enn et gresskar. Bruk en liten kniv for å skjære øyne, en nese så vel som en munn-Jack-o’-lantern-stil-bare langt tilstrekkelig inn i skorpen for å avsløre den hvite pith. Ungdommer vil gjerne skrelle av avtalen med samt spise det saftige oransje kjøttet under. Spooky! Skumle crudites1. A plate of nutritious vegetables can be a pleasure if you let your imagination run free. utilize a big tray as your canvas as well as cut up pieces of crunchy vegetables such as celery, carrots, red pepper strips, snow peas, cucumber slices, cherry tomatoes, broccoli as well as cauliflower florets.2. Assemble the veggies to make a skeleton body or a crunchy feline — perfect for dipping into that pepper bowl. Your youngsters will be screaming for more.Pizza Mummies1. cut a whole-wheat English muffin in half as well as top with tomato sauce.2. starting a third of the method down, layer strips of low-fat mozzarella string cheese to look like mummy wrappings.3. cut pimento-stuffed eco-friendly olives into slices as well as location on the top of the muffin for eyes.4. Bake at 325 degrees for 10 minutes or up until cheese melts.

Related  What type of Food is great for Your Teeth? 7 healthy Options

Photo: @iStockphoto.com/NNehringElaine Cipriano  is a freelance writer based in new York. She has worked at such leading magazines as Ladies’ house Journal, Woman’s Day special rate of interest publications as well as Home. She has previously contributed to Life & beauty Weekly.Link til dette innlegget: Yummy (og sunn!) Kids ‘Halloween behandler